【治るまで】ニキビ克服日記【やめない】

1スリムななし(仮)さん2012/06/23(土) 19:17:45.20
3年間ニキビに悩まされ続け、人生が大きくマイナス方向に
傾いてしまったorz

自堕落な生活から抜け出すためここを日記として使わせていただきたいです。

先輩方のアドバイスもお願いします!

毎日更新して治るまで書き続けるつもりです。

2スリムななし(仮)さん2012/06/23(土) 19:23:01.85
一応自己紹介しておきます
19歳 通信制高校生 ニキビ歴3年
身長170 体重55 

ニキビは額や頬には少し口周りにたくさん
赤ニキビ〜白ニキビまで

使っている薬はディフェリンゲルとミノマイシンです

3スリムななし(仮)さん2012/06/23(土) 19:29:28.00
1日目

今日からスタートなのでまず日課を決めようと思います

運動と睡眠が特に重要だと思っているので
就寝前は刺激を抑えて23時までに寝る。朝は6時に起きる。

散歩を一時間以上と筋トレを欠かさない

※通信制の高校に通っているので通学は毎週日曜だけです。

洗顔の方法は石鹸を泡立てて洗ってスクワランオイルを塗り

化粧水をつけて保湿クリーム塗ってディフェリンゲルを塗る。

長くなったけどとりあえずはこれで様子見てみます

4スリムななし(仮)さん2012/07/03(火) 20:10:51.58
毎日どころか1日で終ってる件

5スリムななし(仮)さん2012/07/06(金) 03:39:44.95
毎日更新するんだったじゃないのかスレ主よ

6スリムななし(仮)さん2012/07/07(土) 11:28:52.61
保湿クリームの前にディフェリンじゃないの?

7スリムななし(仮)さん2012/07/25(水) 21:04:36.99
かわりに自分が書いていいかな。ひまだし
20代後半女
ニキビ歴5年
頬、顎にニキビ200個位あった(リアルに数えた)が皮膚科でダラシンとピーリング20回ほどで
今はニキビ10個位になった。
しかし油断すると爆発的に増える。

今は子育て中でなかなか皮膚科に通えない。
授乳中だから薬も飲めない。
ダラシンだけぬってなんとかしてる

8スリムななし(仮)さん2012/07/25(水) 21:18:31.16
今は朝夕に石鹸で洗顔
化粧水→水溶性ビタミンC誘導体、進化型ビタミンC誘導体、ビタミンEのやつ。
乳液→ヒト型セラミド、油溶性ビタミンC誘導体、ビタミンB、AHAのやつ。

サプリはビタミンBとビタミンEを飲んでる。
食事は栄養考え毎食自炊、和食。
インスタントや外食は月に1〜2回。
就寝23時、起床6時。
日中外にはあまり出ない(あまり出れない)
ダニアレルギーなので寝具は毎日洗濯。
運動は出来てない。

9スリムななし(仮)さん2012/07/25(水) 21:25:19.32
7月25日
鼻の上と鼻の下に白ニキビが8個できてしまった。
潰したいけど堪えて枯れるのを待ってみる。
顎にも白ニキビが5個ある。
頬には3個。
取り敢えずダラシンぬって気休め。
自分のはどうやらホルモンバランスからくるニキビらしい。
今日は寝ます。おやすみ。

10スリムななし(仮)さん2012/07/26(木) 09:08:13.12
おはよう。
今日も朝から鼻の横ギトギトだった。
寝起きの肌がギトギトすぎてヤバい。
石鹸洗顔して化粧水→乳液をつける。
コメドの数がまた増えてる。圧しだしたいが取り敢えず我慢する。

11スリムななし(仮)さん2012/07/26(木) 22:02:04.54
今日は暑かった。
汗をかくとニキビが増えるから困る。
今日はめぼしいニキビは出来てなかった。
鼻周りの白ニキビもちょっと枯れてきた。
ビタミンC誘導体系の化粧水をつけてから肌がさっぱりした気がする。
自分の肌と相性がいいのか?
あと泥洗顔のガスールをやっと使いきった。ガスール後、流すと肌がツルツルピカピカするのはなぜかな。ちょっと怖い。調べてみようと思う。

12スリムななし(仮)さん2012/07/27(金) 21:28:12.96
ニキビらしいニキビは出来てない。やっぱビタミンC誘導体と相性いいかも。
でもニキビ跡はまだ消えない…。
今日は日焼け止め顔に塗ったから。
ホホバオイルで日焼け止めを落として洗顔→化粧水→乳液
なんかホホバオイルクレすると肌の内部が乾燥する気がする。もう一度化粧水乳液つけてこよう。
そういや、ガスールは天然の泥100%らしい。
でも自然界にある成分が全て肌に良いとは限らないし…。
石鹸洗顔とガスール洗顔どっちが肌に優しいのかな?

13スリムななし(仮)さん2012/07/27(金) 22:16:49.94
そういえば、鼻の頭と鼻の下にあった白ニキビ達がいつのまにか枯れてた!
昨日の夜にはあったはず。
ニキビが自然に枯れるなんてめったにないから嬉しい。
というか目立つニキビ今無い。マジで本当に5年ぶり。
今までは必ずいつも化膿ニキビが絶えずあった。あとはニキビ跡さえ消えればいいのに。

14スリムななし(仮)さん2012/07/28(土) 07:59:46.48
おはよう
鼻の頭に白ニキビ2つと目の下の頬に白ニキビ1つできてた…。残念。
ホホバオイル使うとだめぽいな。

15スリムななし(仮)さん2012/07/28(土) 23:58:14.74
アレルギーでまぶたの腫れがひかない。ダニめ…毎日かなり掃除しまくってるのに。
鼻の頭と目の下の頬にできた3つのニキビはまだ消えません。
明日の朝には枯れてますように…。
携帯を夜に長く見てると顔に皮脂がうく気がする。
ストレスになってるんだろうな。もう寝るぜ。

16スリムななし(仮)さん2012/07/29(日) 23:24:29.73
今日は疲れた…
朝おきて鼻の頭のど真ん中に白ニキビができてた
しかし夕方には枯れてた!
だが、今度は眉上に白ニキビが…もういやだ。
化膿せず全て枯れますようにと願いながら寝ます。おやすみ

17スリムななし(仮)さん2012/07/30(月) 15:40:22.88
眉の上に白ニキビができてしまったー
ニキビすぐできすぎなんで?

18スリムななし(仮)さん2012/07/30(月) 21:01:10.63
眉の上の白ニキビ消えた
頬にニキビになりそうな大きなこもり角栓を発見
取り敢えず放置。
ビタミンC誘導体を使いだしてから肌の調子良い。
油溶性、進化型ビタミンC誘導体とヒト型セラミドおすすめ。高いけど
(自分が使ってる化粧水、乳液あわせて7000円)

19スリムななし(仮)さん2012/07/30(月) 21:06:04.15
あ、そういや鼻の上と頬の白ニキビは枯れていた。
寝て起きると白ニキビできてるんだなと、ここに書き込んでて初めてわかった。対策ないかなー。

20スリムななし(仮)さん2012/07/31(火) 21:45:01.09
昨日夜に顎が猛烈に痒くておきた。
顎に角栓があり内部が痒かった。圧しだしてダラシン塗って寝た。
今日朝には潰した赤い跡になってた。
白ニキビは特になし。
角栓はたくさんできてる。
寝起きの小鼻皮脂ギトギトを解消するため、今日から小鼻だけに高セラミドの乳液を塗ることにした。
明日マシだったらいいな。

21スリムななし(仮)さん2012/08/02(木) 22:03:17.87
小鼻にセラミド塗っても変わらないような…
右頬に白ニキビができた。
口の左端に白ニキビ
おでこにこもった角栓いっぱい。ぱっと見10個ほど。
なかなかよくならない!
化膿ニキビがないぶん前よりマシだけど
おやすみ…

22スリムななし(仮)さん2012/08/02(木) 22:19:41.12
中学〜大学までニキビブッツブツ。
皮膚科いって薬かなり処方されてちょっとは収まったと思って行くのやめたら
それまでのニキビの跡がかなり目立つ&大人ニキビ泣
今日皮膚科行ったらダラシンゲルとディフェリンゲル出されました。
病院は行きたくないという思いから数年皮膚科に行くのを忘れてたけど
診察&薬代で月2000円くらいで済むならもっと早くから行っときゃよかったよ・・
ディフェリンゲル様に期待して長期戦でがんばりたい・・・・
高い金だしてスキンケア用品買うよりもこれからはすぐに皮膚科に行くわ泣
ツルツルのピカピカな肌になりますように。
おやすみなさい。

23スリムななし(仮)さん2012/08/02(木) 23:33:14.03
これ、>>1の日記専用スレなのねw
22ですが、自分の日記かいちゃったごめんw
あたしもディフェリン使い始めたから
互いにがんばろうぜw
おじゃましますた。

24スリムななし(仮)さん2012/08/04(土) 23:43:30.71
22さん
>>1さんは消えて今は20代子持ち女が勝手に書いてますよ

22さんも書いてしまっていいと思うよ。
私だけじゃなかなか埋まらないし…。
肌日記は案外役にたちますよ。

2520代子持ち女2012/08/04(土) 23:51:40.99
というわけで名前をつけました。トリップするほど人も見てないので名前だけ。

今日はニキビが増えてました。
右顎に赤ニキビなりかけ×1が急にできて
左頬に白ニキビ×2、コメド×3
目をつぶって小さいニキビを指でさわって数えたら
全てで10個ありました。
悲しい。
生理が終わったからホルモンバランスの変化かな。
コメドプッシャーで圧しだして気休めにダラシン塗りました。

>>22さん
ディフェリンは授乳中は禁忌らしく私は処方されてません…。
ディフェリンは副作用が強いらしいですが塗り続ければ綺麗になるらしいので頑張って下さい!

2620代子持ち女2012/08/06(月) 19:55:22.12
今日気づいた事があった。
いつも寝る前に携帯いじっちゃうけど
携帯いじらないで寝ると寝起き小鼻周りがギトギトにならない!
たぶん、もう疲れてるのにすぐ眠らないで起きてるのが悪いんだと思う。
すぐ眠れば寝起きは肌サラサラだった。
これってニキビにも関係しそう。
寝る時は携帯やネットを止めてみる事にする。

2720代子持ち女2012/08/07(火) 20:57:42.76
昨日は早く寝るはずが漫画読んでしまって遅くまでおきてしまった!
ちはやふる面白すぎ。やっぱり寝起きはギトギト。
夜更かしはよくないらしい!

今日は顎に赤ニキビなりかけが出来てたので潰してアクアチム塗っておいた。
相変わらず白ニキビはなくならない…。

2820代子持ち女2012/08/08(水) 21:08:54.25
今日子供と昼寝中、寝起きが肌サラサラしてた。
我慢せず寝ると皮脂が出過ぎないらしい。
生活リズムが悪いと肌荒れをおこすって今まで信じてなかった。
我慢して遅くまで起きてると顔に皮脂が浮く人は早く寝たほうがいいです。

ニキビはいつも通り。
コメド、白ニキビポツポツ
赤ニキビはなし

2920代子持ち女2012/08/10(金) 21:11:51.43
最近風呂前に家中の床を雑巾で拭きあげるのにハマってる。
汗だくの運動になるし風呂で気持ちいい。

今日は顔全体がザラザラしていた。産毛みたいなザラザラ感。
子(1歳)の顔の肌をさわってみたら、子もザラザラしていた。
あれ?ザラザラて普通かも。
白ニキビは2〜3個あった。

3020代子持ち女2012/08/12(日) 21:34:37.61
肌特に変化なし。
化膿ニキビは0
ニキビ跡はなかなか薄くならない。
昨日から今まで飲んでたビタミンB、ビタミンEのサプリに亜鉛が加わりました。

3120代子持ち女2012/08/13(月) 00:26:19.53
書き忘れてた
私はミントアレルギーで、ミント入った漢方薬飲んだら肌がゴワゴワになって
ニキビが顔中一気にできた。ほんと30〜50個位。
それからミントが入ってるもの全てやめた。
アレルギーもちの人はなるべく避けて。

32スリムななし(仮)さん2012/08/13(月) 22:01:04.72
十代は脂いっぱい出て赤ニキビできまくった。ハタチ超えてから脂減って殆どニキビできなくなったよ。
でも…25才の時に他府県に引っ越ししてから顔中にニキビできた!
現在30才で、最近は鼻と口周りに小さいニキビできる。
このまま死ぬまでニキビでき続けるのかな…。

33スリムななし(仮)さんNGNG?2BP(0)
オロナイン塗ってたらまじでましになってきてるぞ
おれも最初はダメ元で塗ったらなおってきてたwwww

3420代子持ち女2012/08/14(火) 00:29:52.27
最近またコメドができてきた。頬にちらほら。
おでこになぜかニキビ予備軍が数個…
昔はおでこだけはニキビ出来なかったのに。
体質変化?年?
難しい。
なんか頬じゅうがムズムズして痒い…大量ニキビの前兆?

35スリムななし(仮)さんNGNG?2BP(0)
>>34
気にしすぎなのではないですか?

3620代子持ち女2012/08/16(木) 00:34:49.74
35さん ありがとう。多分気のせいです。
アレルギー体質だから肌がムズムズしやすいだけかと…。

今日は主人宅で色々やりました。動き回って疲れた。
外に居た時間が長かったためか、皮脂が凄かった…。
鼻横にでかい白ニキビ2こ
潰してアクアチムを塗って気休め。
顎、額にも小さい白ニキビが5〜6こ
取り敢えず放っておく。

3720代子持ち女2012/08/16(木) 00:38:19.58
最近おもうのだが
顔にたっぷり出た皮脂をティッシュで抑えるのだが(タオルはダニホコリアレルギーで使いたくない)
ティッシュの擦れが肌に良くない気もする。

肌に一番優しい皮脂を抑えるアイテムてなんだ?
シルクとか?

3820代子持ち女2012/08/19(日) 09:40:08.22
肩凝りがひどい
洗顔する際に泡をのせるだけにしてみた。
あと顔の筋肉だけで顔面をくしゃくしゃにしてみたり、引っ張ってみたり

ニキビはない

3920代子持ち女2012/08/20(月) 05:55:56.53
特に変化なし

4020代子持ち女2012/08/21(火) 22:13:14.81
育児が辛い…。

最近気づいた。
化膿してなければ派手な白ニキビを潰しても跡にはならない。
コツがあって、潰すときに少しずつ力を加えて芯を押し出すのがいい。
赤くなった分が跡になるため赤くならないように慎重に少しずつ。

4120代子持ち女2012/08/21(火) 22:14:55.03
あと、水溶性、油溶性、進化型のビタミンC誘導体をつけはじめて1ヶ月。
強かったニキビ跡がちょっと薄くなってきた。
あともう少し。

4220代子持ち女2012/08/23(木) 00:27:32.69
白ニキビが鼻周りに5個ほどできてた…
左頬にも2個ほど。
目立つの数えたら10個あった。
アクアチム塗っておいた

4320代子持ち女2012/08/24(金) 23:31:09.57
おお…
右ほほに白ニキビが4つふえた。
額→白ニキビ10個位
右ほほ→白ニキビ4〜6
左ほほ→白ニキビ2
あご→白ニキビ6
ああ…生理前になると鬼のように増える。

4420代子持ち女2012/08/24(金) 23:33:20.98
あと乳液変えます。
フラーレンとAPPSが入ったやつにします。

45スリムななし(仮)さん2012/08/25(土) 09:39:45.56
こんにちは
漢方で、体質により同じ薬でも毒になったりすると言われるので、わしの体質をば
母親:
みかん肌質。ニキビはできず、しわが少ない。ややふくよか。
父親:
みかん肌質。粉瘤腫ができやすい。ニキビはできない。筋肉質。
兄:
中学から重度のニキビ。顔、背中全体。痩せ形。
自分:
痩せ形。冷え性。足にむくみ。足がつりやすい。痩せ形。甘党。立ちくらみあり。汗が少ない。
幼少時:
下半身に粉が出るような乾燥。
対策→ニベア
中学〜高校:
顔、背中に赤白黒ニキビが大量に発生。主に背中、頭に湿疹、落屑。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。クレアラシル。フルコート。毎日3時間程度の入浴で体を洗い続ける。
20歳代前半:
顔、特にエラ部分に赤白黒ニキビが大量に発生。クレーターが目立ち始める。主に背中に湿疹。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。エステに通うが好転せず。洗浄料(シャンプー、洗濯も兼ねる)を石けんに変える。
リンスに酢を使用。化粧、基礎化粧をやめる。
20歳代後半〜30歳代後半:
全身が乾燥、かゆみ、落屑。顔に赤白黒ニキビが発生。主に背中に湿疹。たまに蕁麻疹。
対策→ニキビはつぶす。洗浄料、リンスは変えず。保湿に馬油を使用。
40歳代前半〜現在:
対策→それまでのケアを一切やめる。洗顔をモンモリロナイトに水道水を加えたものにする。
   シャンプー、ボディソープの成分に強くこだわらない。
   洗浄後は化粧水、美容液等で、顔に手が吸い付く程度の十分な保湿。朝は洗顔しない。
結果→新規ニキビができにくい。毛穴が若干目立つ。乾燥が緩和。たまに湿疹。しわが少ない。

結論:年取れば治る。

46スリムななし(仮)さん2012/08/25(土) 12:04:01.42
追記:その他の事項
顔を洗わないと、特に唇の両脇下、耳の周囲に乾癬に症状が良く似た瘡蓋が出来、強いかゆみが起こる。
瘡蓋を剥がさず、洗顔、保湿を続けると1週間程度で治る。

垢すり、ルウマレルのボディタオル使用したことがあるが、合わない。
入浴時は手で軽く洗う。足に洗浄料は使わず、シャワーで流す。足の乾燥が緩和。

モンモリロナイトはクエン酸を加えない方がコメドが黒くならない。

30歳代後半から食事は玄米を中心にしているが、カップ麺やパンも食べ、それほど気を使っていない。
ただし玄米を休むと便通に明らかな差が出る。
肉、卵、牛乳、乳製品は好んで食べない。豆腐、海苔、コーヒーを好む。

4720代子持ち女2012/08/26(日) 22:12:54.37
おお、45さんありがとうございます。
皮膚科の女医に「ニキビは40代にならないと治らないわよ」と言われたことを思い出しました…。
あきらめろって事ですね。仕方ない。
結局女性ホルモンや男性ホルモンの仕業だから
ホルモンをいじらない限り無理なんでしょうね。
ニキビの原因である角質の角化の原因はホルモンだとわかっただけで
治療法はまだ見つかってませんし…。

私もお風呂はボディスポンジなどは使わず手で泡つけて洗ってます。17歳位から。楽チンです。

4820代子持ち女2012/08/26(日) 22:15:15.23
そういえば相澤皮膚科のブログには
大人ニキビになる人は「かんぱん(漢字忘れ)」になりにくい
らしいですよ。
シミになりにくいのは嬉しいですね。

私、妊娠中にそばかすがぽつぽつできて落ち込みました。
やっぱりそばかすやシミもホルモンなんでしょうね。

4920代子持ち女2012/08/26(日) 22:25:48.25
生理前だからか白ニキビができます。

今日からフラーレン美容液になりました。
化粧水…APPS(進化型ビタミンC誘導体)とビタミンE
美容液…APPSとフラーレン
たまに人型セラミドの美容液を塗り塗り。

サプリは
ビタミンB、ビタミンE、亜鉛、にんにく卵黄的なやつ
今日からビタミンCも飲みます。

化粧水美容液で月10000円。
サプリは主人の薬品会社のサンプル等です。

50スリムななし(仮)さん2012/08/27(月) 21:25:53.93
おお がんばっておられますね
わしは炎症が酷いニキビもいっぱいあり、つぶしまくりましたがクレーターや痕になりにくい体質が唯一の救い

これも体質によりけりだと思うが「気にしない」のも、わしには薬になったようだ
いつのまにか湿疹もニキビもなくなっておったが、治ったと思ったらもう老化のお年頃じゃわい

あと、ニキビにはどうかしらんが、口の周りが黒っぽくなるような乾燥にはアクルが効いたようだ
ネットで買えた頃は好んで使ってたが、今はポリクオタニウム配合の化粧水で代用になっておる

5120代子持ち女2012/08/28(火) 21:37:03.64
50さんありがとうございます。
これからも頑張ります。
ニキビに悩んでやっとできなくなったら、老化が気になる歳なんて辛いです。
私もせめて17から27までの10年は美肌でいたかったです。

5220代子持ち女2012/08/28(火) 21:39:04.18
右眉の下に白ニキビが!
なんでそんな場所に!

ちふれのノンアルコール化粧水もプラスしました。
水が足りなくて肌がカラカラだったので…

5320代子持ち女2012/08/28(火) 21:46:20.97
保湿に化粧水はいらない!と聞いて
某プチプラノンアルコール化粧水ばしゃばしゃ使い→ヒト型セラミドだけに。
肌が乾く乾く。
乾燥でニキビができたので
進化型ビタミンC誘導体の化粧水+ヒト型セラミドに→でもやっぱり乾く。
進化型ビタミンC誘導体化粧水+フラーレン美容液+ヒト型セラミドに→でも乾く…。

結局
進化型ビタミンC誘導体化粧水+某プチプラノンアルコール化粧水+フラーレン美容液に
肌の乾きがましになりました。

5420代子持ち女2012/08/28(火) 21:51:21.68
夏は特に肌がぼろぼろです。
毎日ニキビできて、化膿する前に芯を出しての繰り返しで
赤くなったり小さくかさぶたになったり。
気づいたら顔全体がまだらに赤いです…。

授乳おわって落ち着いたら大人ニキビ専門の皮膚科でピルでホルモン治療してもらいたい。

55スリムななし(仮)さん2012/09/01(土) 10:13:51.65
みんな治るといいなぁ

近所のスーパーでレジ打ってた女の子が重度のニキビと思われ、とても気になっておる
でも最近は姿が見えない
あの子と代われるもんなら代わりたいが、こんな老化した肌じゃ余計イヤかw

なんとかならんかのう

5620代子持ち女2012/09/04(火) 01:11:35.37
お久しぶりです。
成人女性のニキビはなかなか難しいですよね。

最近私は朝(泡)、夕(水)、夜(泡)、寝る前(水)で洗顔してます。
生理前はこのくらいがちょうどいいのか
いまは目立つニキビはありません。

ビタミンC誘導体とフラーレンで着色ニキビ跡があと2ヶ月あれば消えそうです。
はやいのか普通なのか…

5720代子持ち女2012/09/04(火) 19:44:02.37
生理がきたー
やっとニキビ地獄から解放される…
顎に化膿前のニキビがあったので昨日芯をだしました。
ちょっと跡が残ってる

5820代子持ち女2012/09/08(土) 23:17:15.68
ひさびさ。顎のニキビ跡はなくなりました。
左頬に化膿前ニキビができたので芯を出しました。アクアチムを気休めに塗りました。跡になっています。

5920代子持ち女2012/09/16(日) 23:19:40.33
ひさびさ。昨日あまりに疲れて疲れて夜洗顔しわすれて寝てしまったぜ…。
鼻の角栓がすごくなってしまったので、ついにゅるっと…
ダラシン2本もらったからダラシン使い放題!
顎に白ニキビ。放置。
アレルギー用の薬を沢山もらった!もう無敵!

6020代子持ち女2012/10/10(水) 22:24:36.68
まだスレあったのか。ひさびさ。
最近肌が乾くので、
ちふれノンアル化粧水→セラミド美容液→フラーレン&APPS美容液をぬってます。

6120代子持ち女2012/10/10(水) 22:25:49.22
肌が乾くとニキビができるらしい。
セラミド塗らないとAPPSじゃ肌が乾いてニキビ一面…

62スリムななし(仮)さん2012/10/17(水) 02:48:40.03
ビタミンC誘導体って乾燥しない?
入ってる化粧水とか使うと肌が皺っぽくなるんだが

63スリムななし(仮)さん2012/11/03(土) 21:51:47.31
水洗顔にしてやっとニキビが減りました!かなり回復してます。かなりかなりかなり!オススメします!

64スリムななし(仮)さん2012/11/03(土) 21:54:18.86
朝も夜も水洗顔のみ。化粧水も乳液も美容液も皮膚科からもらった薬も全部ストップするんだよ!

65スリムななし(仮)さん2012/11/04(日) 09:02:51.65
内臓が原因のニキビは厄介

66スリムななし(仮)さん2012/11/05(月) 10:08:53.34
でも水洗顔を実行するならはじめにする前に水洗顔とはどんなものか、初期症状の状態、期間などしっかり調べて確認した上で行うことをお勧めします。

6720代子持ち女2012/11/18(日) 01:27:27.57
>>62さん
乾燥するのは水溶性ビタミンCだから。
乾燥があわないなら油溶性か進化型(APPS)が乾燥しなくていいですよ。

6820代子持ち女2012/11/18(日) 01:38:17.49
お久しぶりです。
前回書き込み後子どもが病気で入院し、24時間付き添いで私も病院に入ってました。
入院は4日間だけでしたが。
もう病気はコリゴリってわけで子どもの予防接種や体調管理に力を注いでたらこっち忘れてた。
○入院中は親の食事は出ないため三食おやつ全てコンビニ食でした
○子どもの体調がヤバかったためスキンケアや洗顔なんて超適当だった
洗顔せず寝る日も
○子どもが不調の間、心配でほとんど寝れなかった
○心労やストレスや疲れがとにかく半端なかった
この余波がいま肌に現れてて酷いです。

6920代子持ち女2012/11/18(日) 01:43:27.59
退院後1週間後あたりからニキビがポツポツ出始めました。
気づいたら鼻周りに10個、頬に7個、首に2個
全て痛々しく腫れてます。
始め表面では見えないのに内側からジワジワきて表面に痛々しく露出してくるタイプのニキビです。
いまこれをなんとか消そうと頑張ってます。
やっぱり生活は大切です。

7020代子持ち女2012/11/18(日) 01:57:05.84
いまは
朝晩サッポー石鹸洗顔20秒以内
APPS+Eローション→ちふれノンアル化粧水→ちふれさっぱり乳液+モイスチャーマトリックスEです
(もう隠すの面倒だから商品名かいてます)

○サッポー石鹸は牛乳石鹸赤箱と違いがよくわかりません。
泡洗顔しないと角栓溜まりまくって赤ニキビまみれになったので泡洗顔してます。
○ちふれは美容液をのばすのに使用してます
○APPS+Eローションは単品使用だと滅茶乾燥します(水溶性ビタミンC配合です)
でも使うと肌が滑らか柔らかになる。
○モイスチャーマトリックスないと死ぬ。超乾燥肌の救世主。

71スリムななし(仮)さん2012/11/20(火) 09:49:30.14
やっとニキビが落ち着いてきました。
どうやら食生活と手入れできなかったための乾燥肌でニキビになっていたようです。
食生活は朝晩一汁三菜、昼はかんたんな食事。
乾燥肌はモイスチャーマトリックス(ヒトセラミド0.36g分)を塗っています。
潤いを与えたらニキビが大人しくなりました。

72スリムななし(仮)さん2012/11/21(水) 02:11:42.82
眉間に1つ小さなニキビできた
今日美容液の専門職の方に電話して色々きいた。
○APPSは到来のビタミンC誘導体とそこまで大きくは変わらない。あまりの評判にAPPSの会社がびっくりして慌てるという話
○ビタミンC誘導体の乾燥しにくさは、油溶性>APPS>水溶性
○肌表面が乾燥→セラミド不足
肌内部が乾燥→天然保湿因子不足
肌内部が乾燥してる時は天然保湿因子配合がいい。

というわけで、APPS+Eは使いきったらやめて、天然保湿因子美容液をネットで買いました。

7320代子持ち女2012/11/21(水) 02:28:28.53
↑これ自分です、名前すいません

APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE(3プッシュ、セラミド0.36g)で肌が潤いました。
肌に潤いを与えたらニキビがちょっとマシに。
生活+潤いが大切です。

7420代子持ち女2012/11/21(水) 21:26:20.64
子どもが入院してから、アレルギーの薬飲み忘れてた。
今日から飲みます。

今は顔右半分だけニキビが酷いです。
今日のケアは牛乳石鹸赤(30秒洗顔完了)→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE(3プッシュセラミド0.36g)です。

天然保湿因子はすすぎ過ぎると流出してしまうので今日からすすぎ少なめにしました。
たしかにいつもより乾燥しない。

7520代子持ち女2012/11/24(土) 09:01:42.77
今はAPPS+Eローション→モイスチャーマトリックスEです。
肌がだいぶ安定してきました。
やはり乾燥もニキビの原因らしい。
今日天然保湿因子美容液が届くのでまた書きます

7620代子持ち女2012/11/25(日) 01:22:25.80
天然保湿因子美容液届いたので早速夜に使用。
石鹸洗顔→天然保湿因子美容液(1.5プッシュ)→モイスチャーマトリックスEを2プッシュ(セラミド0.36g)
嘘みたいに肌の乾燥なくなった!
でもちょっと付けすぎたか小鼻が若干脂浮き
あしたは少なくしよう。
現在目立つニキビはなし
赤く腫れてるニキビ跡は10個ほど

7720代子持ち女2012/11/25(日) 01:24:13.24
あと今日テレビでやっていた。
潰れた後のニキビ跡がシミになる原因は
肌の活性化(美肌マッサージ等)だそうです。
あとは日光は厳禁

7820代子持ち女2012/11/25(日) 13:30:15.21
朝 サッポー石鹸30秒洗顔→APPS+Eローション→天然保湿因子美容液(1プッシュ)→モイスチャーマトリックスE(1プッシュ)
乾燥は一切なくなったんですがまだ小鼻が脂浮きします。
もうちょい量減らそうかな?

7920代子持ち女2012/11/25(日) 13:35:19.58
あと今、顔右側にほとんどニキビがあるんですが
自分左利きだし、枕カバーも毎日洗濯して、右向きになってないし、なぜ右だけ?と思ったら
イライラした時に歯の右側をぐぐーって噛み締めていたわけです。
最近子どもが魔の2歳児過ぎてイライラが半端ない。
だからちょっと右側の頭皮や首筋マッサージもやってみます。

8020代子持ち女2012/11/25(日) 22:47:46.34
皮膚科医の吉川伸子さんのかいたスキンケア本をよんだ。
色々勉強になった!
肌には最低6時間睡眠と野菜と肉と適切なスキンケアが大切らしい。

8120代子持ち女2012/11/25(日) 22:50:47.01
今日は石鹸洗顔(テカるTUゾーンは長く)→APPS+E→天然保湿因子美容液(頬、額、目の回りのみ0.5プッシュ)→モイスチャーマトリックスE(1プッシュ)
小鼻のテカりはだいぶなくなった。
頬と額が乾燥しやすいらしい。

8220代子持ち女2012/11/25(日) 22:53:26.76
ニキビの様子
現在排卵日5日前
顎周りにブツブツ白ニキビが急にいっぱい
いつも排卵日前に白ニキビができやすい。

8320代子持ち女2012/11/27(火) 13:28:04.79
ピーリング石鹸AHA2%をゲットした。
さっそく使ってみた。
ピーリング石鹸は皮膚科でもおすすめらしい。

8420代子持ち女2012/11/27(火) 21:09:06.84
顎に白ニキビ2つできてた
他にも角栓たっぷり
ニキビ跡もたっぷり
世の中の大半の女性は大体まともな肌なのになんで私だけ…もうやだ

8520代子持ち女2012/11/27(火) 21:16:45.23
今は
○普通の石鹸と週1、2回のピーリング石鹸
○ビタミンC誘導体、セラミドが入った美容液
○まごわやさしいを基本とした野菜類と100gほど肉が中心の一汁三菜の食事
を実施中
これで早寝さえできたら…
早くピルも使ってレポしたい。

8620代子持ち女2012/11/28(水) 18:20:37.06
顎のニキビが化膿しそうだったから潰した。

8720代子持ち女2012/11/28(水) 18:24:41.08
大人ニキビは男性ホルモンが沢山でてるから。らしい(美容外科医にきいた)
というわけで、
男性ホルモンを早く排出する方法を調べた。
○汗をかく(運動や湯船等)
○尿をだす(茶を飲む等)
○早めの睡眠(夜更かしすると男性ホルモンが出てしまう)
らしい。

茶も飲んで湯船も入ってるから後は運動と早寝だ…

8820代子持ち女2012/11/28(水) 18:31:06.99
あと、美肌になるためには睡眠をとるしかない(皮膚科医いわく)と言われたので
必要な睡眠時間等を調べた。

○22時〜2時がゴールデンタイムというが、22時に寝るのは現代人には無理なので
最低0時半までに寝て最低6時間は寝る
(本当は6時間睡眠では足りないから出来たら7時間半は寝る)
○睡眠はじめの3時間は特に大切だから3時間は目が覚めないようにする

8920代子持ち女2012/11/29(木) 11:10:59.25
おはよう
ピーリングはじめてからニキビがあまりできなくなりました。
しかも肌が軽い、ゴワゴワがなくなった。
角質がたまってたんだなー

9020代子持ち女2012/12/01(土) 14:44:04.71
風邪をひいた、喉が痛い

9120代子持ち女2012/12/03(月) 07:15:42.64
睡眠をちゃんととらなくてはならない理由は
起きている間は、血が脳に集まっていてあまり栄養が体に回らない。
寝ると全身の修復のために体にも血が廻りだし栄養を肌にも届けてくれるらしい。
6時間睡眠が肌の修復に必要な最低ライン。
本当は7時間半睡眠が必要。

9220代子持ち女2012/12/03(月) 13:42:46.77
肌がだいぶ綺麗になってきました。
ニキビは今白い小さな2つのみ
ピーリングがききました。
私が使ってるピーリング石鹸はAHA2%で毎日洗顔です。
AHA5%ももっているけどこちらだと週1、2回になるから
どっちが肌にいいのか悩んでます。

9320代子持ち女2012/12/04(火) 00:21:42.78
今のケア

○クレンジング→サッポーのクレンジングクリーム
○石鹸→AHA2%石鹸毎朝晩
○化粧乳液美容液→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスE
○ファンデ→ルースパウダー

大人ニキビが1ヶ月前は20はあったのに
今は1、2個になりました。
誰か1ヶ月ほど試してみて欲しい。

9420代子持ち女2012/12/04(火) 00:26:38.83
生活編
○朝7時起床、夜12時半寝
○まごわやさしいを基本に一汁三菜
○体を冷やさない

9520代子持ち女2012/12/04(火) 00:29:49.90
大人ニキビは男性ホルモン過多のせいだから、ホルモンバランスが整わない限り
完治はできない。
でも完治は無理でも予防はできるかも…。
1ヶ月前は20個位あったニキビが、小さい1、2個のみになりました。

私の正解は「上記のケアとちゃんとした生活」だったようです。

9620代子持ち女2012/12/04(火) 00:31:35.31
私のケアは大人ニキビ限定だと思います。

あと皮膚科医吉木伸子先生の本がかなりおすすめです
図書館で借りて読んでみて下さい。

ではおやすみなさい。

97スリムななし(仮)さん2012/12/04(火) 00:48:08.66
左1個?

98スリムななし(仮)さん2012/12/04(火) 02:52:49.17
ピーリングは乾燥肌で角質分厚い人なら良いけど、オイリー肌な人はさらにオイリーになるから注意

9920代子持ち女2012/12/04(火) 13:02:36.47
適切な保湿をしないとオイリーになるようです。
(肌の水分を抱えているセラミドが減少→水分量低下→肌が皮脂分泌→オイリーに)

それを防ぐためにヒト型セラミドを塗っています。(皮膚科医におすすめされました)
以前にピーリングしてた時はセラミドを知らなかったので普通のケアしてギトギトオイリー肌に。
今はピーリングしていても、しっとりしてオイリーにはなってないようです。
とはいっても、本人の考えや主義もあると思うので信じるものを信じて下さい。

100まめMAME2012/12/04(火) 14:45:47.25
1. 乳糖不耐症
2. 牛乳のカゼイン
3. 牛乳の飽和脂肪酸・トランス脂肪酸を含む脂肪分
4. 牛乳に含まれる卵胞ホルモンと黄体ホルモンによるホルモンバランスの崩れ

のどれか、または全部がニキビの原因かもしれないから、
ニキビができる人は牛乳を飲まないこと。
ニキビがない人は牛乳を飲み続けてもOKです。

101まめMAME2012/12/04(火) 14:47:07.99
牛乳って乳糖ってのが含まれてるのね。
これを分解できないと消化不良になるの。

日本人の8割はこの乳糖を分解するための
酵素"ラクターゼ"を持っていないから
お腹を壊しちゃうんだよね。

そして肌が荒れる。

102まめMAME2012/12/04(火) 14:47:52.69
 
牛乳は脂肪分が多いんだ
牛乳の過剰な脂肪分が
ニキビになることもある。


あと
日本の牛乳って
妊娠した牛から採取されるから
牛の女性ホルモン多いだよね。

その牛の女性ホルモンで
人間の体のホルモンバランスが崩れて
ニキビになることもある。

103まめMAME2012/12/04(火) 14:48:49.86
牛乳を飲んでもニキビがでない人もいるから、
体質によるんだろうね。

ニキビができる人は
飲まない方がいいと
僕は思うよ。

104まめMAME2012/12/04(火) 14:53:15.58
 
じゃ
バイバイ

お邪魔しました。

10520代子持ち女2012/12/04(火) 23:21:10.57
まめさんありがとうございます。
そう牛乳飲むと下しちゃうんですよ!
カフェオレやココアの牛乳でも…
だから牛乳は飲めないんですよね。
出産前は平気だったのにな。

10620代子持ち女2012/12/04(火) 23:22:13.33
ピーリングは石鹸より洗い流せるジェルがいいらしいですよ。
ジェルにします!

10720代子持ち女2012/12/05(水) 23:17:56.89
ピーリングジェル、エトヴォスのスキンピールにしました。
AHA8%、ph3.5のやつ。
この会社の化粧品は無駄なやつが入ってない誠実な製品が多いので安心です。
おすすめは日焼け止めパウダー

10820代子持ち女2012/12/05(水) 23:20:43.94
今のお手入れ
サッポー石鹸→APPS+E→天然保湿因子ジェル→モイスチャーマトリックスです。
ピーリングジェルを使うためにサッポー石鹸で肌をお休み中です。

できるニキビの大きさだいぶ小さくなりました。

10920代子持ち女2012/12/05(水) 23:21:48.53
最近、12時半までに寝るようにしてます。
夜型だったのでなかなか辛いけど
なんとか寝ています。

11020代子持ち女2012/12/05(水) 23:24:59.97
ご飯はまごわやさしいの一汁三菜。
特に緑黄色野菜(1日100g)とビタミンC入り野菜(1日200g)と肉(1日100g)を摂取しています。

11120代子持ち女2012/12/07(金) 08:23:43.35
最近12時半に寝てるのですが
朝、すごくからだが楽だね。
脳がすっきりしてるのがわかる。
肌もトゲトゲピリピリしなくなるし、いいねこれ。

11220代子持ち女2012/12/08(土) 09:01:40.88
今ニキビできてないよ!
今は
○(今日届くピーリングジェルのため角質溜め中で)サッポー石鹸→APPS+E→エッセンシャルモイスチャーライザーLX→モイスチャーマトリックスE
○夜12時半までに寝る
○ピーリング石鹸を使った
特に上記2つがでかい。
早寝とピーリングは大切だ。

11320代子持ち女2012/12/08(土) 09:22:18.60

11420代子持ち女2012/12/08(土) 09:23:08.18
間違えた、現在はこちら
http://imepic.jp/20121208/335090

11520代子持ち女2012/12/08(土) 09:26:18.98
5年でだいぶ綺麗になった。
ピーリングをして、セラミドでしっかり保湿、ビタミンC誘導体で赤み消し
12時半までに睡眠
これがいいかも?

11620代子持ち女2012/12/08(土) 09:44:19.83
間違えたケアすると一気に20個くらいニキビができる
○間違えたケアは(私の場合)
水やお湯のみの洗顔
化粧水乳液のみのケア
角質を溜めてしまう

人によりけりだと思うけど私は
しっかり保湿と角質が固いから溜めすぎない
12時半までに睡眠が良いみたい

11720代子持ち女2012/12/08(土) 21:31:23.01
今日ピーリングジェル届いたから使った。
洗顔後に水滴ふいてぬると肌が熱くなってきた
肌がツルツルだ。
旦那に肌が綺麗だとほめられた

11820代子持ち女2012/12/09(日) 11:08:14.20
こんにちは、ニキビ右頬に1つできました。
化膿しそうだったので潰しました

11920代子持ち女2012/12/11(火) 08:30:36.58
昨日ピーリングジェルでピーリングしました。
○今のケア
APPS+E→天然保湿因子→モイスチャーマトリックスE
○毎晩12時半までに睡眠
○ちゃんとしたご飯

12020代子持ち女2012/12/11(火) 08:36:45.65
ピーリングのおかげでニキビがだいぶ小粒(1〜2ミリ)になりました。
ただ顎と男性の髭が生える頬のあたりに小さなニキビ多発地帯があるのでもっと綺麗にしたい。

121スリムななし(仮)さん2012/12/11(火) 21:16:28.82
>>114
五年前と比べてすごいキレイになっててワロタ

12220代子持ち女2012/12/13(木) 00:06:56.28
121さん
ありがとうございます。頑張った?かいあってなんとか綺麗になりました。
まだニキビはできるんですが、だいぶ小さくなりました。
セラミドで保湿とピーリングのおかげです。

123スリムななし(仮)さん2012/12/13(木) 06:35:31.76
>>99ピーリングは他にもデメリットあるよ
角質を薄くするから皮膚の抵抗力が弱くなったり赤みが出たり

だからと言ってスクラブ洗顔料も皮膚に刺激を与えてしまいます

低刺激な洗顔料で洗顔が一番かと思います

12420代子持ち女2012/12/13(木) 07:47:02.85
まぁそこは個人の肌質と事情があるという事で…。
ニキビを本格的に治療するとなると、どうしても体内やホルモンに影響が出る治療方法しかない。
私は授乳中だからそれはできない。
イヤイヤ期真っ盛り2歳児がいるから小まめに通院も大変で無理。
だから個人でピーリングしかなかった。
ピーリングには皮膚科医の薦めでスクラブではなく放置するだけのジェルを使用。
一番安定で肌に優しいらしい。

という経緯です。
他にも良い方法はあるそうなので自分に合うのを探して下さい。

12520代子持ち女2012/12/13(木) 07:51:40.68
もちろん低刺激洗顔は肌の基本なのでピーリング時以外は低刺激洗顔です。
しかし低刺激洗顔だけで肌の病気が改善するなら医者や薬はいらない。
低刺激洗顔は基本におさえて、他にも別の対策が必要だと思います。

12620代子持ち女2012/12/13(木) 07:59:49.45
今のケア
○基本洗顔→サッポー石鹸で40秒以内
○週に3回→放置するピーリングジェル
○APPS+E→天然保湿因子→モイスチャーマトリックスE

生活面
○12時半までに睡眠
○まごわやさしいを基本に一汁三菜の食事で暴飲暴食はなし
(皮膚科医いわく暴飲暴食しなければある程度はいいらしい)

これで>>114程度になりました。

12720代子持ち女2012/12/14(金) 08:30:13.38
おはようございます。
今はニキビなしです。
跡だけ

12820代子持ち女2012/12/14(金) 16:15:33.08
アレルギー薬飲まないと寝起きに右頬が腫れる。
ダニが原因だとおもう。(ダニハウスダストレベル4もち)
しかも腫れる場所、ニキビが出やすい場所なんだよな。
なにかしら理由がありそうだ。

129スリムななし(仮)さん2012/12/15(土) 23:12:04.24
低学歴ヤリマンビッチ帰れ

13020代子持ち女2012/12/17(月) 22:41:57.75
不眠症で前は睡眠薬を処方されてたんだけど
10年位前から寝るときいつも布団に入りながら携帯いじってたから
眠くてもおきる癖が無意識に体についていたらしく
ウトウトすると勝手に体が起きようとしてた。

「寝ていいんだよー」と何回も心の中で念じたら
体がスーッと寝た。
不眠症人間には嬉しい。

13120代子持ち女2012/12/18(火) 23:10:37.05
天然保湿因子の美容液、つけると腫れる事がわかった…アレルギーだぜ

13220代子持ち女2012/12/21(金) 23:34:09.46
おぅ、今朝顔に小さな小さなニキビが散らしたようにできたよ。潰しておいた。

13320代子持ち女2012/12/22(土) 22:30:12.96
今日からセラピーリングキットでピーリングです。
これはAHA10%pH3という化粧用では一番強いであろう商品。
自分は皮膚科の医療用で何十回もピーリングしてるのでなれているのですが
もしこれを見て初めてやる方がいたら弱いのから初めて下さい。

13420代子持ち女2012/12/22(土) 22:31:42.89
今のケア
牛乳石鹸赤洗顔→セラピーリングキット(4日から5日に1回)→APPS+Eローション→モイスチャーマトリックスです

13520代子持ち女2012/12/26(水) 01:03:51.87
夜更かししてしまった
肌が粉ふき肌になってしまったため
APPS+E→モイスチャーマトリックス→ちふれ乳液を塗ってます。
あと、ビューリのイオン導入機買いました。

13620代子持ち女2012/12/26(水) 21:41:53.57
今日のケア
MDピーリング→APPSイオン導入→モイスチャーマトリックス→ちふれ
イオン導入は見たことない位に毛穴がキュッと小さくなってびびった。
あとニキビ跡も風呂上がりは真っ赤だったのがかなり薄くなってる(まあ、これはただ肌が冷えただけでしょうが)
イオン導入についてはまたレビューします。

13720代子持ち女2012/12/28(金) 08:05:39.29
12時半までに寝るようにして早1ヶ月
最近肌がつるつるしてきました。
睡眠は最高の美容液といいますが本当だなと実感する位肌がキメ細かくなってきた。
たしかにこの効果を知ったらもう夜更かしできないわ…

13820代子持ち女2012/12/28(金) 08:46:32.06
5年前ニキビ肌時の生活
○睡眠…夜3〜4時位(ゲームとかしてた)
○起床…昼11時位
○食事…時間は関係なし、適当に作ったのや買ってきたやつ
○ケア…ほとんどスッピン、スッピン時は風呂以外は洗顔化粧水はろくにせず
たまの化粧はケイトリキッドファンデ厚塗→ソフティモホワイトクレンジングクリーム→適当石鹸洗顔→極潤やちふれ化粧水などプチプラ系→ドラッグで500円30枚位の肌パック→ちふれ乳液や安い乳液
こういった生活を3年続けたある時一気にニキビ肌に
2週間に1回皮膚科へ。
抗生物質とダラシン、ピーリング20回でツル肌に戻る(期間は1年位)
ここから化粧ジプシーへ

ジプシーから行き着いた先の生活
○睡眠…夜12時半までに
○起床…朝7時
○食事…朝昼晩時間を決めて、まごはやさしいを基本に一汁三菜
○ケア…基本スッピン、化粧しても日焼け止めパウダーをのせる程度
朝晩石鹸洗顔→APPS+E→セラミド美容液→ヒアルロン酸原液+ちふれ乳液
4日に1度、MDピーリング→APPSイオン導入
○皮膚科…いってない。たまにダラシンもらう位

139スリムななし(仮)さん2012/12/29(土) 08:24:40.79
ニキビやアトピー、鼻詰まりの原因はリンパ液の流れが悪いと推測する
具体的には、寝ている間に汚れたリンパ液が頭部に逆流して病状が起こると
対策は、頭部の位置を高くして睡眠すること
例えば、リクライニングベットを少し起こすとか、足元に板を噛まして傾斜をつける※20cm位上げると効果が期待できる

14020代子持ち女2013/01/02(水) 15:02:11.07
お正月、夜更かししたら次の日顎に内側からこもりニキビ
睡眠は大切ですね

14120代子持ち女2013/01/05(土) 18:42:19.04
鼻横1こ、あごに数個
風邪気味で喉がいたい

142スリムななし(仮)さん2013/01/07(月) 12:23:43.58
ピーリングは乾燥肌には問題無いかもだけどオイリー肌だと余計にオイリー肌になるかと
故にオイリー肌の人がピーリングするならTゾーンは避けた方が良いと思う

ピーリング効果があるディフェリンの方が無難とさえ感じる

143スリムななし(仮)さん2013/01/07(月) 15:29:43.06
>>142
なぜ?

14420代子持ち女2013/01/11(金) 01:37:37.09
ニキビ肌にピーリングもディフェリンも医学的に効果があるとされてる。
どちらかというとディフェリンの方がいいらしい。

医学的な確証もない「ピーリングはオイリーを強くするからダメ」という一個人の感想を
決めつけた上に、押し付けるのは良くない。
ここでは「私の肌には○○があう、自分にあう方法を探して下さい」というスタンスで肌日記を書いているし
私の感想だけでニキビにはこれが絶対正しいと決めつけてもいない。
あとオイリーが強くなるのは保湿が甘いと思うんだけれど…。
以上、この話しは終り。

14520代子持ち女2013/01/11(金) 01:39:39.22
私は授乳中でディフェリンは塗れない。
今は風邪気味で体調が悪いからピーリングはしなかった。

14620代子持ち女2013/01/11(金) 01:42:38.10
APPS+Eローションがかわってしまった。
値段高くて手が出せない。
APPSを精製水で溶き化粧水にする方法にした。
○今のケア
牛乳石鹸赤箱→APPS+Eローション(余り)→セラミド美容液+ヒアルロン酸原液2push

14720代子持ち女2013/01/11(金) 01:45:05.87
ニキビは小粒が数個散らばるようにある位
鼻まわりと顎に多い。
風邪が治らない。

148スリムななし(仮)さん2013/01/11(金) 16:09:42.25
ニキビを簡単に治すには
http://beautyneta.blogspot.jp/2013/01/blog-post_9.html

14920代子持ち女2013/01/24(木) 01:13:35.52
今のケア
AHA5%石鹸→APPS&ナイアシン&精製水→ちふれノンアル化粧水→ヒアルロン酸原液1push+モイスチャーマトリックス2push→ちふれ乳液
これが一番私には落ち着くかも。

AHA石鹸にしてからニキビがだいぶ小粒に(針先大)。
でもまだまだ白くこもる。病院じゃないとダメかな。

150スリムななし(仮)さん2013/02/02(土) 07:10:41.95
何でそんなに無駄な事沢山してんの?
スクラブ洗顔料使えばすぐ治るのに(ただし安物はダメ)

15120代子持ち女2013/02/08(金) 21:13:08.57
スクラブってピーリングと同じで物質系皮剥ぎでしょ?皮剥ぎすればニキビは消えるよ。
それ以外はニキビ跡や乾燥予防のための成分を塗りたくってるんだよ。

レチノール配合美容液をゲットしたので塗ってみた。
10代の肌に…!ぷるぷる!になったは良いが油分たっぷりすぎてニキビめちゃできたから3日で止めた。

結局いまは、普通石鹸→APPS&ナイアシン化粧水→セラミド美容液です。
4日に一度ピーリング。
レチノール使いたいなー
どっかにさっぱり&効果てきめんレチノールないかな。

あ、ニキビ薬のディフェリンてレチノール(ビタミンA)の親戚らしいよ。
ディフェリンの副作用はレチノール反応というやつらしい

15220代子持ち女2013/02/12(火) 22:26:35.26
アミノ酸と5GFとレチノールの化粧水やら原液やら買ってしまった。
もうシワも気になるお年頃です。

今のケア
牛乳石鹸赤→APPS+ナイアシン+精製水をイオン導入→ヒアルロン酸+セラミド

15320代子持ち女2013/02/12(火) 22:30:56.44
肌が冷えるとニキビになるらしいよ
肌が冷たい→血行が悪い→栄養が行き届かない→肌とターンオーバが乱れる→角質が厚くなる→こもりニキビ

特に頬が一番冷えやすい
頬にニキビが出来やすい人(自分も)、冷えが原因かも。
冷えはニキビの天敵だ

15420代子持ち女2013/02/15(金) 01:13:12.33
今日から化粧品変わります。お金続かなくて。
とりあえず今のケア
牛乳石鹸赤→精製水+APPS+ナイアシン+アミノ酸エッセンス原液→ヒアルロン酸原液+モイスチャーマトリックスe

アミノ酸エッセンス原液はトゥベール社のです。
セラミドもモイスチャーマトリックスからトゥベールのセラミド原液に変わります。

15520代子持ち女2013/02/15(金) 01:15:40.35
あと最近断乳したので2月7日からディフェリン塗って1週間たちました。
ディフェリン肌つるつるになるね。
皮むけやヒリヒリすごいけどニキビ畑に比べたらマシ!
さすがビタミンAの仲間。

15620代子持ち女2013/02/17(日) 23:03:44.75
最近肌調子がよい
ニキビとニキビ跡全部きえたらUPする
ニキビできないでー

15720代子持ち女2013/02/17(日) 23:06:34.26
今のケア
精製水+APPS+ナイアシンアミドの手作り化粧水にアミノ酸エッセンス数滴
→モイスチャーマトリックスEを0.5プッシュ
→ディフェリン顔面塗り塗り

15820代子持ち女2013/02/17(日) 23:08:20.25
最近気づいたのは、美容液の油分が多いと白ニキビができる。
今まで1プッシュだったが0.5プッシュで充分だ。

15920代子持ち女2013/02/17(日) 23:36:31.73
今、この肌日記はじめから全部読んでみた。
ちょーーー読みづらい。
これからは読みやすく書きたい…です。すいませんでした。

16020代子持ち女2013/02/17(日) 23:44:49.20
とりあえず、肌日記つけてからわかった事まとめ
○睡眠が一番大切。
○暴飲暴食、店ごはんはダメ。
○油分がわずかにでも入ってる化粧品は本当にニキビのもと。ニキビ肌に油分なんてほとんどいらない。
○肌にはセラミドとアミノ酸が必要。
○皮剥ぎ系(ピーリングやディフェリン等など)はとりあえずニキビを早く消してくれる。
○ビタミンC誘導体は比較的早くニキビ跡を消してくれる。

16120代子持ち女2013/03/01(金) 02:40:44.27

ピーリング石鹸→精製水+APPS+ナイアシンアミド+アミノ酸エッセンス4滴+セラミド1滴


牛乳石鹸赤→精製水+APPS+ナイアシンアミド+アミノ酸エッセンス4滴+セラミド1滴→ディフェリン顔全面

アミノ酸エッセンス、セラミド、APPS全てトゥベール社。

16220代子持ち女2013/03/01(金) 02:44:23.41
上記のケアに買えてから、生理前後のホルモンニキビ以外は一切できなくなった。
オイルや油分は一切入ってないケアだが
今まで一番肌が潤う!
すごい、これ。
今まで一番肌が綺麗!
ホルモンニキビはピルじゃないと治せないかな…。

163スリムななし(仮)さん2013/03/03(日) 02:30:57.64
自炊をしない生活から、これではいけないと思い健康の為に自炊にした。
野菜たっぷりバランスのよい食事を作り、お昼もお弁当に。
便秘もスッキリ解消し美肌を期待していたのに逆になぜかニキビが増えました。

そんな自炊生活から約2年。仕事が忙しくなりまた思うように自炊ができなくなり
外食orコンビニ弁当生活に戻って約3週間。自炊時代と比べてやや便秘気味になってます。
が、しつこくて皮膚科に行っても根絶できなかったおでこのニキビが無くなった・・・
不思議でなりません。それか気づいてないだけで自炊がそうとうストレスだったとかですかね?

16420代子持ち女2013/04/08(月) 10:15:00.55
今のケア
牛乳石鹸赤→(APPS+精製水+アミノ酸)の手作り化粧水→セラミド1滴
たまに酵素洗顔やらピーリングやらAPPSイオン導入やら

このケアを1ヶ月続けてみたところ
生理終了から排卵日前→肌綺麗!ニキビ0!
排卵日後から生理前→一気にニキビが出来る!

16520代子持ち女2013/04/08(月) 10:17:34.14
という事で、大人ニキビ確定です。
来月あたりからピルを飲むことにします。
ピルは米国で大人ニキビ治療に使われている
ヤーズというピルです。

16620代子持ち女2013/04/08(月) 10:21:50.90
ヤーズの特徴は
普通のピルは黄体ホルモンを男性ホルモンから作られた物質を使用してますが
ヤーズは男性ホルモンからつくられていない新しい成分で出来ています。
また、抗男性ホルモン成分があるため
大人ニキビに効くらしい。
ピル飲んだら報告します。
ではまた。

16720代子持ち女2013/04/11(木) 12:06:27.87
ヤーズをもらったので次の生理から飲みます。
また1ヶ月後位にレポします。

16820代子持ち女2013/04/12(金) 20:38:01.28
今日からピル服用開始です。
5月9日に1シート28日分終了するので、そのあたりにニキビ報告します。

16920代子持ち女2013/04/12(金) 20:41:13.28
よく調べたらヤーズは男性ホルモン量が0らしく
抗男性ホルモンの働きをわずかにしてくれるらしい。
ニキビ=男性ホルモンが定説な今、嬉しい実験。

17020代子持ち女2013/04/18(木) 16:34:40.93
ピルを初めて3日目あたりにニキビが13個一気にできた。
とりあえず6ヶ月たたないと効果が分からないらしいので続けたいと思います。

171スリムななし(仮)さん2013/04/18(木) 20:35:41.31
>>113がもう見れないから
5年前のと現在のもう一度見せて

ピルの効果が上手くいくといいね

17220代子持ち女2013/04/21(日) 14:24:00.01

17320代子持ち女2013/04/21(日) 14:26:09.69

17420代子持ち女2013/04/21(日) 14:30:06.48

17520代子持ち女2013/04/21(日) 14:38:47.41
ピル飲んで、肌内部でゴリゴリしてたまに痛くなってた
ニキビの親玉みたいなやつが無くなってきた。
目立つニキビは鼻横に1つ、枯れてきてる。
他は全てニキビ痕です。
新規ニキビは1週間前に13個一気に出来て以来出来てないです。

176スリムななし(仮)さん2013/04/23(火) 21:59:05.36
昔と比べて赤みもなく綺麗に治って来てるね
赤みがないだけで随分と違うもんね
その調子でピルが効いてるといいね

17720代子持ち女2013/04/23(火) 22:02:29.72
新規ニキビ→5個位
今のケア(ピル13日目)
○手作り化粧水(精製水+APPS+アミノ酸+ビタミンE)
○セラミド原液1滴
全てトゥベールのやつ。
ビタミンEは今日から。

17820代子持ち女2013/04/23(火) 22:14:46.51
>>76 天然保湿因子美容液使用開始(11月25日)
>>161 油分を一切含まないケア開始(3月1日)

天然保湿因子美容液のたっぷり油分で肌内部に出来てしまったゴリゴリ。
今、肌表面に出てきそう。
つまり美容液等の油分で肌内部にニキビの元(ゴリゴリ)が作られて
ターンオーバで半年後あたりにゴリゴリが表面化してきて籠りニキビになってしまうのかしら?

油分無しケアは3月からだから
9月にならないとわからない。

17920代子持ち女2013/04/23(火) 22:17:25.96
>>176さんありがとう。
すごく親友に文体が似てるんだが…ま、まさか…。
海無し県から海あり県に引越しした事とかありますか…?

18020代子持ち女2013/04/23(火) 22:22:11.98
拾い物したので貼っとく

海外のガイドラインで推奨度の高いニキビ治療
以下、順序は推奨度と関連はなく、推奨度は全て同じ。
(1)レチノイド(トレチノイン、ディフェリン他)
ディフェリンは、保険適応あり。トレチノインの内服もある。
(2)抗生物質(内服、外用各種)
保険適応あり。今は抗生物質のみの治療は推奨されない。他との併用が好ましい
(3)過酸化ベンゾイル(抗菌剤)
外用で用いられる。保険外。
(4)ピル
保険外
などです。

181スリムななし(仮)さん2013/04/23(火) 22:25:10.90
>>179
いえいえ、違うと思いますよ^^
ケア頑張ってくださいね

18220代子持ち女2013/04/23(火) 23:50:36.82
そ、そうですよね、うん。
ありがとうございます。励みになります。

18320代子持ち女2013/04/23(火) 23:53:47.22
最近の医学では
真皮が表皮を作り出して垢として剥がれるまで約60日かかるらしいです。

18420代子持ち女2013/04/25(木) 20:39:40.49
ニキビが蜘蛛の子を散らすようにパラパラできました!わああああ

18520代子持ち女2013/04/28(日) 21:56:13.22
ピル飲み始めてからデコルテ部分に角栓みたいなプツプツが無数に。
ニキビになりませんように。

18620代子持ち女2013/04/30(火) 22:03:53.13
ディフェリンじか塗りしてから化粧水つけると効果あがる!
皮脂ほとんど出なくなるよ。

187スリムななし(仮)さん2013/05/01(水) 02:59:50.15
20代子持ち女さん!メル友になって(*´Д`)ハァハァ
coff294@yahoo.co.jp

18820代子持ち女2013/05/01(水) 06:47:01.25
>>187 俺…実は男だけどいい?

189スリムななし(仮)さん2013/05/01(水) 23:47:53.21
マジで男なんですか〜〜(*´Д`)ハァハァ
仲良くしてくれるなら男でもいいですよ〜〜

19020代子持ち女2013/05/02(木) 14:05:26.43
ああ、GWだな。

19120代子持ち女2013/05/04(土) 08:28:52.53
ニキビ1こも出来なくなってきた。本当に出来なくなった。
あとはニキビあとだ。

19220代子持ち女2013/05/07(火) 12:01:31.05

19320代子持ち女2013/05/07(火) 12:03:56.12
2007年
>>172 >>173
ピル開始前
>>174

19420代子持ち女2013/05/07(火) 12:09:37.71
>>174はピル開始10日でした。

写真ではいまいちわからないのですが
ピル開始前と1ヶ月後ではニキビの数が全然違います。
開始前は常に毎日出来て悪化前に潰してましたが、
今は1つもありません、出来てもコメド止まりです。

195スリムななし(仮)さん2013/05/08(水) 14:16:20.21
仕事中ファンデ+マスク→ 暑くて汗かくで顎ニキビが出来ました。
これを機にお風呂での洗顔 保湿を頑張りたいです。

あとは掛け布団や毛布も顎に触れてるのでこまめに洗いたいです

196スリムななし(仮)さん2013/05/08(水) 22:07:35.18
なぜピル飲むの?

19720代子持ち女2013/05/09(木) 08:18:13.19
元々子宮に病巣があったから、重い生理痛があるからです。
で、それの改善に使われるヤーズというピルに
抗男性ホルモン作用があると知り
海外ではニキビ治療に使われると知り
このスレに書いてみたわけです。

19820代子持ち女2013/05/09(木) 19:45:10.68
今、ピル休薬期間で4日目。
すごいニキビできる。早く次のピルを飲みたい。

19920代子持ち女2013/05/17(金) 08:17:08.29
ピル再開して7日目。
ニキビは全くできないけど
睡眠不足がつづくと1〜2個小さいのができる。

200スリムななし(仮)さん2013/05/19(日) 19:06:07.62
ブログでやれよ

201スリムななし(仮)さん2013/05/19(日) 19:10:50.50
終了

20220代子持ち女2013/05/20(月) 21:35:32.96
ピル10日目でやっと肌が落ち着いてきた。

20320代子持ち女2013/05/25(土) 22:11:31.78
ピルを飲んでからニキビのでき方がかわった。
普通→白ニキビから赤へ
ピル→まっ平らな箇所が赤紫に炎症してその上に白ニキビ
右頬に目立つニキビ1つ
鼻下左にニキビ痕

204スリムななし(仮)さん2013/05/29(水) 20:16:27.65
終了

20520代子持ち女2013/05/31(金) 20:29:16.05
ヤーズ2シート目終了
この1ヶ月でできたニキビは大小あわせて10個くらい
うち2、3個が痕に。
ピルでニキビは減りつつあるという感じです。
あと肌が落ち着いてツルツルしてきたのが良い。

20620代子持ち女2013/05/31(金) 20:30:27.90
>>204さん 保守ありがとう では

207スリムななし(仮)さん2013/05/31(金) 20:35:56.91
しね、にきびづら

208スリムななし(仮)さん2013/06/05(水) 11:49:05.96
しね、ブサイク女

209スリムななし(仮)さん2013/06/06(木) 20:17:31.41
不細工ニキビ女。もうここで、ブログみてーにやんじゃねーよ、あほ!

210スリムななし(仮)さん2013/06/06(木) 20:19:02.15
終了ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

211スリムななし(仮)さん2013/06/06(木) 20:23:11.75
終了ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

212スリムななし(仮)さん2013/06/06(木) 20:23:48.18
終了ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

21320代子持ち女2013/06/08(土) 09:07:33.33
荒らし方甘いよ
もっとがんばりなさい

214スリムななし(仮)さん2013/06/08(土) 19:47:11.42
うんこおんな

215スリムななし(仮)さん2013/06/08(土) 21:52:02.66
どうせ高卒だろ??

216スリムななし(仮)さん2013/06/12(水) 21:22:50.61
終了ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

217スリムななし(仮)さん2013/06/12(水) 21:23:29.58
このスレ乗っ取り!

218ニキビおんな2013/06/12(水) 21:24:24.31
旦那が、私のニキビが気持ち悪いらしく抱いてくれないのー

219ニキビおんな2013/06/12(水) 21:25:07.55
スカトロすきなのにー

220スリムななし(仮)さん2013/06/13(木) 12:03:04.94
終了ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

221スリムななし(仮)さん2013/06/13(木) 12:03:46.92
ニキビいやん

222スリムななし(仮)さん2013/06/14(金) 11:15:51.82
相澤皮膚科で治った。以上

223スリムななし(仮)さん2013/06/27(木) 08:51:07.50
なおらなかったを

224スリムななし(仮)さん2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
1から全て読ませて頂きました!
今はどんな状態ですか…?もう居なくなっちゃったかな…。
自分もここ1年でいきなり肌が荒れて悩んでる20代後半女です。

今気になってるのはピルの服用なのですが、
もし良ければまた、レポ頂けると嬉しいです…!

22520代子持ち女2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN
お久しぶりです
ピル飲み初めてから3ヵ月たちましたが
肌はだいぶ落ち着きました。
今は休薬期間でもニキビは出来ません。
出来て月2個位です。跡も無くなってきたのでキレイになりました。
たぶん完治になるんじゃないかなと…。

22620代子持ち女2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN
私は10歳くらいから夜中まで起きて
一番ニキビが酷いときは朝5時まで毎日起きてる生活でした。
それでホルモンバランスが崩れたんだと思います。
また何か質問あったら書きますので呼んで下さい。
それまで潜ってます。

227スリムななし(仮)さん2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN
しねばいいのに

228スリムななし(仮)さん2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN
うんこ

229スリムななし(仮)さん2013/12/04(水) 16:58:04.07
ニキビが治らなくて元気が出ない

230スリムななし(仮)さん2013/12/04(水) 19:19:21.78
>>226
まだいらっしゃいますか?
ピルの効果で今もニキビできてないですか?

231スリムななし(仮)さん2013/12/28(土) 17:23:46.79
死んだんだって

232スリムななし(仮)さん2014/01/08(水) 13:55:16.13
>>230
ありがとう。
できにくくなったよ!

233スリムななし(仮)さん2014/01/08(水) 14:20:26.43
洗濯洗剤を低刺激のにしたらあっという間に治った。

安物の洗剤、柔軟剤は毒だ。マジで。

234スリムななし(仮)さん2014/01/28(火) 22:43:24.52
>>233
どの洗剤にしたか教えて下さい。

235スリムななし(仮)さん2014/04/08(火) 17:15:52.23
>>232
暫く見てなかったら返信が…
ありがとうございます
ピルはどの種類ですか?
私もなかなか治らないのでもうちょっと頑張って治らなかったらピル試したい

236スリムななし(仮)さん2014/06/13(金) 03:37:06.05
顔中に白ニキビ
ほんとに汚い
いろいろやってきたけどもう自然治癒力に任せよう…

237スリムななし(仮)さん2014/09/20(土) 06:21:00.53
ホントにきびってひどいと人生こじらせるよな
青汁とかニキビにいいらしいけど飲んでみたら?
http://bb86ku.mobi/

238スリムななし(仮)さん2014/09/20(土) 07:33:57.66
398 :スリムななし(仮)さん:2014/09/19(金) 11:35:19.74 どっかのサイトに 相澤は数寄屋橋二郎だとあったが。

399 :スリムななし(仮)さん:2014/09/19(金) 11:56:13.37 治るなら高くてもいいわ。

400 :スリムななし(仮)さん:2014/09/19(金) 12:35:58.75 相澤行ってるけどホルモン治療は今やってないよ
行く価値は勿論ある

401 :スリムななし(仮)さん:2014/09/19(金) 13:13:05.19 ginza銀座 数寄屋橋じろー

402 :スリム

239baku2014/10/01(水) 12:22:48.46
にきびは本当に嫌だよね。私も昔ニキビで悩んでいた時期があり、気持ちはよくわかる。
今は色々な商品があり、努力次第でにきびは大きく改善できます↓ 
http://mederuma.kenkouman.biz/ 
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

240スリムななし(仮)さん2014/10/01(水) 14:27:54.98
aizawa
相澤でした

241スリムななし(仮)さん2014/10/02(木) 07:27:40.43
聞いてくれ。12歳のころからニキビブツブツ、思春期をニキビで潰され、周りにはハタチになれば治ると言われたが、全く治らず26歳。
皮膚科の薬から民間療法からプロアクからすべて試したが効果なし。
しかし最近ニキビがよくなってきた。
その方法は、牛乳石鹸で洗顔後、ハトムギ化粧水をぬったあと、ユースキンAを顔に塗るというもの。夜はユースキンをたっぷり目に。朝はベタベタしないなくらい、顔にユースキンを塗り日焼け止めを塗った後に化粧。とりあえず一週間続けてほしい。

242スリムななし(仮)さん2014/10/02(木) 07:34:04.73
あ、スレ間違えた。他行きます

243スリムななし(仮)さん2014/10/03(金) 17:52:10.33
スリムななし(仮)さん:2014/09/14(日) 09:33:15.65
スリムななし(仮)さん:2014/08/25(月) 07:25:34.95 285 :スリムななし(仮)さん:2014/08/23(土) 21:39:13.64

SSS ささき皮膚科 SSS

相澤皮膚科(調布市布田)
ttp://homepage1.nifty.com/aizawa-h/sub01.html
このスレが出来るきっかけとなった超優良皮膚科です。
悪い噂も少なく、とにかくよいところであることは間違いなさそうです。
  ☆オススメ度S☆
池野皮膚科形成外科クリニック(東京都板橋区)
ttp://www.ikeno-derma.com/
日原皮膚科(東京都新宿区)
賛否両論がありますが、よいという意見も多い人気のある皮膚科です。
時間に余裕のある方は、試してみたほうがよいかもしれませんね

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244スリムななし(仮)さん2015/05/30(土) 21:47:07.21
あたしも肌荒れに悩んでます。。。

友人にススメられたんでコレ買おうかなって考えています。。。

どおなんでしょ〜〜??

http://www.amin1.jp/shop-description.php?ID=1407323605

245花祭り2015/06/05(金) 08:45:11.79
大人にきびはストレスや生活リズムのバランスが悪い
ことによる新陳代謝異常のようなものなので、まずは
バランスのとれた食事と睡眠+体の中に溜まっている
毒素のデトックス。便秘もこの範疇です。そして体の
内側からコラーゲンやヒアルロン酸など、お肌にいい
成分+食品の摂取があって、最後につけるコラーゲン
などの化粧品がくるという順番です。
http://akikole33.blog100.fc2.com/blog-entry-126.html

246スリムななし(仮)さん2015/10/26(月) 23:25:46.73
くるしい

247スリムななし(仮)さん2015/10/31(土) 00:57:53.57
TPOを考えたファッションは意外と難しい。だから知識をもった人にきちんと聞いたほうがいいだろう。オススメのサイトがこれだ。
http://dinate.jp

248スリムななし(仮)さん2015/11/08(日) 11:42:51.03
ダイエットは長続きしないし、食事制限はイライラする。
そんな人にオススメ!
http://www.geocities.jp/sango_daietto/

249スリムななし(仮)さん2015/12/03(木) 23:23:34.72
市販たばこ半額で販売します

http://darrrrrr.bob.buttobi.net


最近花粉で荒れる

251羽生あきひろ2016/05/08(日) 18:02:45.23
http://imgur.com/ik5OJLG.jpg
俺も悩んでる

252スリムななし(仮)さん2016/05/16(月) 13:14:27.90
ニキビなおしたきゃ
食生活の油を断て

253スリムななし(仮)さん2017/01/19(木) 02:55:36.19

254スリムななし(仮)さん2017/02/04(土) 03:46:04.24
克服日記

ニキビの改善方法とか参考になったら幸いです

http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/nikibi/

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