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O脚や骨盤のズレの原因と健康被害のまとめ

1 :O:2014/03/07(金) 13:47:00.71
o脚が一向に治らないので、私が今まで体で感じ理解したo脚の根本的な原因や
その症状をまとめてみることにしました。

改善のための意見交換や情報提供など、また専門家や医療関係者の方の情報提供も
お待ちしています。

広告や悪質なセールスの書き込みはご遠慮ください。

2 :O:2014/03/07(金) 14:03:31.72
まず、o脚であることが体に影響する症状に関して箇条書きしていきたいと思います。
※一般的にo脚は筋肉性のものと骨格変形性のものがあるようですが、ここでは後者の
方を取り扱います。
医療的な根拠は専門家ではないので詳しく説明することはできませんが、根拠は体感しているからです。
骨盤のズレ
便秘

冷え性
顎関節症
外反母趾
筋力低下
視力低下
乱視
寝違え
睡眠障害
貧血
低血圧
聴覚低下
嗅覚低下
猫舌
猫背

3 :O:2014/03/07(金) 14:32:33.75
そもそもO脚や骨盤のズレといわれるものは、体の荷重を支える重心が変わった結果
目に見えて体に変化として伴います。

荷重のズレは立っているときに一番初めに体を支えているところ、つまり足から始まります。
ら始まります。

体の荷重は脚の部分では脛骨と腓骨から支えられていますが、生活習慣などにより荷重が
腓骨から離れて脛骨に集中するような形に変形し、立ったり歩いたりするときに脛骨の付け根
に荷重が加わり脛骨が前に出て腓骨が後ろに下がるようにねじれます。

その結果脚の形が変わり立った時に足の間に隙間ができます。これがO脚の原因だと思います。
そして、O脚になると骨格変化から筋肉をうまく使えなくなるため運動しても筋肉がつかずむしろ
直接骨に荷重が加わりO脚が酷くなります。

O脚になると上記の理由から腰をしっかり支えることができなくなりいわゆる骨盤のズレがおきます。
骨盤のズレは骨盤自体がずれたりするのではなく、身体の荷重の均衡を保つために荷重が大きく加
わってる方の足側の股関節が引っ張られて、股関節のと骨盤の基部が変形しているのだと思います。

4 :O:2014/03/07(金) 14:36:36.98
↑誤字すいません。

はじめて書き込むのでいろいろかしこまってしまっていますが、適当に質問とかくださるとうれしいです。
可能な範囲でお答えします。

言葉だとわかりづらいので図とかでうpすればいいのかなぁとも思うのですが全然人来てないので
もし質問とか書き込みとか希望とかあったらイラストでうpしてみようかと思いますw

5 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 16:37:19.79
兵■県神■市ソ-プ街近辺 NT公園付近在住のサイコパス『Ko松』
   .(::(:::(::::/ ̄ ̄ ̄ ̄\::::::):::)::)     
   (::(:::(:::)/・▼  ▼・\(:::):::)::)
   .(::(:::(:::)  ̄ ̄    ̄ ̄ (:::):::)   
   (::(:::(:::)   (||||人||||)  .(:::):::)   NeeとU子とCheeに逆らう奴は           
    (:::(;;;)    \   |  .(;;;):::) < ぜったい許さんで〜      
    (:::(:::\    \_| /::::):::)    
    / ̄| ̄|\ ||||||| /| ̄| ̄\ 内妻が不■受給?のMr.高級車『Ko松』

兵■区 福原そば西■聞通 NT公園で有名なDQN『Ko松』とボッシー内妻『N山U子』

◎『Ko松』と長年同居(事実婚)の内妻「N山」は【母○手当】を今だ不■受■?

●「N山」は高級車持ちの内縁夫『Ko松』がEXILEっぽい顔立だと自慢しまくる男惚けネグ●クト
●『Ko松』は軟弱な現代っ子を憐れむ熱血教育マンを演じ保護者(母親)達を巧みな話術で洗脳
◎要注:『Ko松』の趣味&特技は男のくせに他人の噂話や情報を他所で【吹聴】しまくる事!!
●内妻の息子(消防)の学校行事(運動会・○○発表会など)でも二人は人目憚らずイチャつくバカップルw
※マンション下の駐車場を優雅に2台分保有?(高級車含め所有車2台?)

6 :スリムななし(仮)さん:2014/03/08(土) 13:27:55.48
でどうやって直すのがいいの?

7 :スリムななし(仮)さん:2014/03/08(土) 19:55:37.55
足を組んで組んだ足を下の足にくぐらせるやり方効果ある?

8 :スリムななし(仮)さん:2014/03/10(月) 08:50:51.22
語るのは勝手だが改善方法書かないならスレたてたらダメよ

9 :スリムななし(仮)さん:2014/12/09(火) 16:49:01.36
        ゴガギーン
             ドッカン
         m    ドッカン
  =====) ))         ☆
      ∧_∧ | |         /          / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     (   )| |_____    ∧_∧   <  おらっ!出てこい>>1
     「 ⌒ ̄ |   |    ||   (´Д` )    \___________
     |   /  ̄   |    |/    「    \
     |   | |    |    ||    ||   /\\
     |    | |    |    |  へ//|  |  | |
     |    | |    ロ|ロ   |/,へ \|  |  | |
     | ∧ | |    |    |/  \  / ( )
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10 :スリムななし(仮)さん:2015/05/12(火) 21:44:54.31
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう!

このサイトが参考になると思います。

綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/

30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
http://antiaging12.web.fc2.com/

11 :スリムななし(仮)さん:2015/05/17(日) 16:53:27.14
見た目で分かるほど歪んでます
そのせいか他人のおケツにばかり目が行きます
男性で歪んでる人はほぼいません
デフォルトから動かない構造なんでしょう

12 :スリムななし(仮)さん:2015/05/19(火) 09:36:48.52
>>11
おれ男だけど歪んでるよ そのお陰でよく浮くけど(・∀・)

13 :スリムななし(仮)さん:2015/11/06(金) 15:22:34.97
学生時代にたってたラクビーが原因かもw

14 :スリムななし(仮)さん:2015/11/19(木) 21:31:38.39
>>11
他人のお尻ばかり見ているあなたの心が歪んでいるのだと思います

15 :スリムななし(仮)さん:2016/05/17(火) 23:48:31.55
サラシゲートル巻きって確実になおるってあるけどどうなの?

16 :スリムななし(仮)さん:2016/10/22(土) 00:28:29.67
歩き方が変だと全体的に歪んでくるらしい。

治し方はこちら
https://goo.gl/3Dn44F

17 :スリムななし(仮)さん:2016/10/29(土) 12:01:04.87
O脚は妊娠・出産のリスクになるってホント!?O脚を改善する方法は?

●O脚だと骨盤が広がる=おしりが大きくなる!!
人間の身体のすべての骨は繋がっています。
足の骨と骨盤の骨も股関節を介して繋がっています。
O脚の方は、膝と膝がくっつかないのですが、そもそも股関節(骨盤の裾)が広がってしまっているんです。
膝だけの問題ではなく、繋がっている骨盤にまで影響を及ぼしています。

●スラッとした体型で、おしりが大きくないように見える女性でも、骨盤が締まればおしりの形はグンと良くなります。
O脚だと内臓が下がる=下腹ポッコリになる!!
骨盤は、内臓を支えている器のようなものなので、骨盤の裾が広がるとその分内臓は下がります。
胃下垂という言葉は良く耳にするかと思いますが、胃だけが下がるなんてことはありません。
胃が下がっているように感じる方は、内臓すべてが下がります。
さらに、腹筋が鍛えられていなければ、内臓が下がってきた下腹部はポッコリしてしまう、そういうわけです。

●妊娠すると切迫早産のリスクが上がる!!
骨盤が広がった、下腹部ポッコリの女性が妊娠したら…。
子宮は下腹部にある臓器で、そこで赤ちゃんが育ちます。
赤ちゃんはグングン成長しますし、それに伴い子宮の筋肉も厚くなり血流も増え、子宮自体も重くなります。
妊娠前に数gだった子宮は、出産頃には1kgにまで大きくなるのです。
それに、胎児や胎盤、羊水など様々な負荷がかかると、もともと広がっていた骨盤はさらに広がっていきます。
子宮の位置が下がります。おなかが張りやすくなります。それが切迫早産です。

赤ちゃんが居心地良く過ごせる骨盤は緩みのない締まった骨盤なのです。
妊娠前から、O脚にならないよう気をつけたり、O脚の方は少しでも改善した状態で妊娠できるといいですよね。

●O脚は治ります
小さい頃からO脚だから…気付いたらO脚だったし何やっても治らないから…。
そんなことはありません。O脚は生活習慣病です。
冒頭にも書きましたが、姿勢と筋肉バランスの問題です。
O脚の方でも、おしりの筋肉を引き締めて立てば、ほとんどの方が膝の空間が狭まります。
たったこんなことで?とおっしゃいますが、それだけ筋肉を意識して生活できていないということです。

18 :スリムななし(仮)さん:2016/10/29(土) 20:21:53.85
O脚

19 :スリムななし(仮)さん:2017/01/09(月) 16:25:32.47
健康被害
O脚を確実に治せる方法など
⇒ http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/oukyaku/

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